Plan de travail 1
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Programme Sportif pour être en forme

19,90

Mon e-book SPORT ! Un programme de remise en forme sur 12 semaines avec des exercices, des conseils, mélange de circuits avec mouvements de fitness, Pilates, yoga pour être bien dans son corps et dans sa tête ! 

 

8905 en stock

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Description du produit

Retrouvez un programme complet sur 12 semaines pour se mettre ou se remettre en forme

Ce programme se répartit sur 3 séances par semaine ( 2 de 45min, 1 de 30min) des circuits, tabata… Il est composé de mouvements de Pilates, de yoga, de fitness. A la fois, cardio et renfo !

Matériel nécessaire mais possibilité de se débrouiller avec des bouteilles d’eau par exemple.

Ce programme a été écrit avec Olivia, coach sportive depuis 15 ans formée au Pilates et Camille, coach sportive & professeur de yoga, nous avons essayer de faire quelque chose d’hyper complet… pleins de conseils & infos, un lexique pour bien se positionner, et faire les exercices en toute sécurité.

Je vous propose un live gratuit 1 fois par semaine sur camillecmp ( dispo en replay) pour transpirer ensemble !

Pour tous les niveaux dont débutant ! L’intensité va monter crescendo.

On se retrouve vite pour bouger ensemble !

Le e-book est une version à télécharger!

Il sera téléchargeable depuis ton espace client ou directement sur ta facture.

Programme Sportif pour être en forme - Camille CMP